Pilates con máquinas
En nuestras clases de Pilates Máquinas, trabajamos en grupos reducidos para ofrecer un seguimiento personalizado y asegurarnos de que cada alumno realice los ejercicios de manera segura y efectiva.
¿Qué es el Pilates con máquinas?
El Pilates con máquinas es una de las formas más completas y efectivas de entrenamiento, ya que permite trabajar la fuerza, la flexibilidad y la alineación postural con la asistencia de equipos especializados como el Reformer, la Torre, la Silla de Pilates y el Barril.
A diferencia del Pilates en suelo, las máquinas proporcionan una resistencia controlada que ayuda a guiar y corregir los movimientos, permitiendo una mayor precisión en la ejecución de los ejercicios. Esto lo convierte en una excelente opción tanto para principiantes (en modo entrenamiento personal), como para personas con experiencia, ya que los niveles de intensidad pueden ajustarse según las necesidades de cada alumno.
Tabla de saltos
La máquina de saltos es una variante del Pilates en Reformer, diseñada para ofrecer un entrenamiento cardiovascular y de tonificación muscular de bajo impacto. La tabla de saltos es una plataforma flexible que se acopla al Reformer, permitiendo realizar saltos controlados que mejoran la resistencia, la coordinación y la fuerza sin afectar las articulaciones.
Este entrenamiento es ideal para quienes buscan una forma de ejercicio dinámica, divertida y eficaz para mejorar su rendimiento físico general. A diferencia de otras actividades de alto impacto, como correr, la tabla de saltos permite realizar movimientos de salto sin riesgo de lesiones en las articulaciones, ya que la resistencia y la amortiguación del Reformer proporcionan una mayor seguridad.
